天涯孤独の風俗嬢

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基礎体温、日課

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2016/11/22 20:58:59

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最近、目覚めたら基礎体温測定して表に書き込むのが日課になってきた。

最初の頃は面倒臭いと思ったり、計るの忘れた時もあったし、ガタガタのグラフと予想通りの変化じゃないことにストレスや不安を感じてた。
体のために始めたはずなのに少しマイナスの精神状態だった。

最低3ヶ月は続けないと意味ないらしいし、このまま続けて体のリズムが分かるようになればいいな。

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コメント2

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  1. ジョゼットさん(26歳)ID:5680356・11/29

    モモカさんへ

    コメントありがとうございます。

    はい、お互い頑張りましょう。

  2. モモカさん(37歳)ID:5678247・11/28

    私も基礎体温つけてます(^^)
    簡単に記録できるアプリがあって、寝ぼけていてもとりあえず数字を打って保存しておけば、時間のある時にグラフに書き込めるのでオススメです♡
    身体のリズムが分かれば改善できることもあるかもしれないですものね。
    一緒にがんばりましょ〜(o^^o)

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