ここ数日間で1kg増量！遠くなる45kg台…
テーマ：ココロとカラダ > ダイエット
2016/11/14 18:13:10
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MDクリニックのダイエットと並行して、ちょっと前から始めてる流行りの(？)「豆乳ダイエット」ってやつ。
食事30分前に豆乳を200mlほど飲むと痩せるって聞いたからほぼ毎日「フルーツ豆乳」飲んでたんだけど、なんか効果が…。
よくよく調べてみたら「豆乳ダイエット」で痩せた人って一緒に運動とかしてるし！ヾ(｡｀Д´｡)ﾉ彡
豆乳飲むだけでダイエット効果があると思ってたワタシが馬鹿だった…(〃´o｀)=3 ﾌｩ
やっぱり欲を出さないでMDクリニックのダイエットに集中しよ。
■ 今日の体重記録 φ(・ω・ )ﾒﾓﾒﾓ ■
・体重：47.3 kg
・体脂肪率：27.9 %
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