ミツキさんのブログ

シニアの日々の戯言を綴ってます、よかったら お立ち寄り下さい。

  • 記事数 357
  • 読者 51
  • 昨日のアクセス数 252

2016/11/11 21:31:08

  • 6
  • 0

今、大人達に限らず
子供に低体温症が増えています。

体温が35度台では、酵素は半分しか働かないとか。
冷房等で冷やされると
体は動けません。

酵素に働いて貰うためには、体を
温かくすること。

36、7度をキープするためには
入浴は
シャワーでは、なく湯船に
ゆったり浸かること。
温めのお湯にゆっくりと浸かり
体の芯から温めて下さい(^ー^)

次に運動。

筋トレでもいいですし、ウオーキングも
いいし筋肉がつくと
血行がよくなり
体温は、高くなります。

体温を上げる暮らしは
美容と健康にいいし自分の体を
管理することは、大事ですね(*´∀`)♪

同じテーマの記事

コメント0

しおりをはさむ

関連するブログ記事

  1. 生後1ヶ月過ぎまでは、キッチンのシンクでストッケのベビーバス...

  2. 体重 58.4kg 朝測定体脂肪率 29.9%変化出て...

  1. 室温21度エアコン設定22度湯冷めしないように...

  2. EP155

    07/04

    お腹が痛くて目が覚めた。時計を見ると、まだ16時前だった。...

このページのトップへ

GIRL’S TALKにログインする

Ameba新規登録(無料)はこちら

5/1 編集部Pick up!!

  1. 人前で鼻かんだらドン引きされた
  2. 家庭訪問で逃げるように帰る教諭
  3. 両親は不倫の末の略奪婚だった

人気ブログ記事ランキング

  1. 1

  2. 2

  3. 3