キャロラインさんのブログ

体重Max。今までもダイエット考えるだけでストレス。でも、何故かドキュンときた。

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32日目。

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2016/11/08 23:26:40

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小粒飲まないと出ないのだ(T_T)。

70.4㎏。

今更ながら、夜に炭水化物抜くことを覚え、昼間食べ過ぎたときは、夜はご飯はやめにして、お野菜たっぷり、きゅうりのすりおろし。後は、少しのおかずだよ。

お風呂では、レギンスはかないで10分リンパマッサージ。5分半身浴。

今日は、半分にしちゃいました。

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