キャロラインさんのブログ

体重Max。今までもダイエット考えるだけでストレス。でも、何故かドキュンときた。

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今日は。

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2016/11/07 20:17:19

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今日は、お風呂で、レギンスはかないで20分リンパマッサージ。5分の半身浴。

いつものご飯がおわってしまい、チアシードもココナッツオイルもおわり、買い足しました。

前は、水素水や酵母を飲んでいたけどやめたのだ。

小粒2錠でも、スッキリしなくて( ´△`)。かぼちゃとか、さつまいもとか苦手だから、小粒を飲まないと出ないのだ。だけど、今日は、飲むのを忘れてしまった( ´-`)。

夕食は、ご飯はやめて、レタスにきゅうりのすりおろし。唐揚げを食べました。わかめのスープも一杯飲みました。

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