人参ジュース毎日飲んでます!

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3週間③ 悪い変化

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2016/10/29 17:57:46

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10月3日スタート時 62.0キロ
3週間終了時 61.0キロ -1キロ

【悪い事】

ここのところ、ミドリムシ(サプリメント)を飲んでいるせいか 便秘知らずだったのに…

断食をしたせいなのか⁈
ミドリムシも飲んでいるのに
便秘に。。。3日に1度ぐらいのペースに(^^;
(断食をしている間は基本便秘になるらしい。でも、それから普通の食事にしても便秘は続いた。これは朝食を食べないプチ断食と1日断食をしたせいかも?
もしや…コレが噂の好転反応の一つかもしれないと考えた。)
あと とにかく オナラが臭い。

*調べたら 人参ジュースでプチ断食を始めると 胃腸が弱い人はよく 便秘になると 書いてあった。


これは
自分の体が 人参ジュースのプチ断食に慣れるまでは便秘もしょうがない。

この便秘があるから、もしや…始めの1ヵ月は体重が思うように減らないのか!!と 思うようになった。

便秘もオナラも 我慢がまんw

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