人参ジュース毎日飲んでます!

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糖質を考えると…

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2016/10/27 21:51:16

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糖質制限が流行ってますが…
私も糖質制限をかじった事あります。

人参 100g 6.1
だいたい人参500グラムとして30g

リンゴが 中 13.1g

レモン 半分 3.0g

めちゃくちゃカスがジューサーから出るから上の数字が絶対とは思わないけど
30g+13.1g+3g=46g
朝から46g(゚д゚lll)


糖質制限をしてたら クラクラしちゃう数字です。

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