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ダイエット

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2016/10/18 10:30:41

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重い腰を持ち上げ…またダイエッターに変身‼︎

晩御飯は先週からオルビスのダイエット食品に置き換えた。

イチゴ味などの液体と牛乳を混ぜてフルーチェのようなダイエット食品。

以前からとても美味しくて気に入っていたが、毎日毎晩食べ続けることができず、何の効果もなかった。

でも今回はやる気満々の私。

週末は実家からのお誘いがあるので、普通に食べる。

晩御飯を自宅で用意する時は、娘がいるので、ダイエット食品と夕食を少量食べる。

調理しながらダイエット食品を食べるから、満腹感もあるので食事は少量で満足。

娘にダイエット食品を食べているところを娘に見せたくない。

そんな食生活は正しいとは思えないから何だか罪悪感のようなものがあって。

私の分だけ少量を盛り付けても、娘は変だと思わないようで、今のところはごまかせている。

キチンと食べて痩せられたらいいんだけど。

やっぱり…一度食べ始めてしまうと食べ過ぎるのが一番の太る原因なのだ。

あとは運動して代謝を良くしたら完璧なんだろうけど。

現在の目標はまず3㎏減‼︎

一ヶ月後には55kgになっているはず。

ここに書いたらモチベーションあがる⁉︎

って、以前のグルテンフリーダイエットは挫折したけどな〜〜笑

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