マイナス10キロ目指す産後ダイエット☆

妊娠中15キロ太り産後半年でまだ8キロ減。10キロ減らす記録用ヽ(`Д´)ノ

  • 記事数 58
  • 読者 6
  • 昨日のアクセス数 94

2016/10/18 08:00:35

  • 1
  • 0

決戦まで31日!

前回から+0.6キロ(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)
トータル−2.2キロ
目標まで7.8キロヽ(`Д´)ノ
体脂肪率35.7%(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)


朝食☆アサイードリンク、ホットドッグ、コーヒー

昼食☆豚骨ラーメン

夕食☆鰤の西京焼き、キャベツとパプリカのマリネ、キノコの炊き込みご飯、レモンチューハイ1/2缶

間食☆ソイラテ

運動☆ウォーキング&ランニング1時間

昨日の余韻で朝から元気で久しぶりに6時からランニングヽ(^ω^)ノ

久しぶりだしずっと走りっぱなしはキツイから音楽聴きながらサビのとこだけ走るっていうゆる〜い感じで(^^;;

お腹になんか汗かくベルトみたいなのと二の腕にラップを巻きつけてほどよく汗かけた。

でもお通じ無くて体重減らず(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)

野菜不足かなー。

そして身体がジワジワ筋肉痛。

筋肉痛になったこと無い背中とか痛くて。゚(゚´Д`゚)゚。

でもボクササイズが効いてた証拠だよね!

頑張って続けよー!

同じテーマの記事

コメント0

しおりをはさむ

関連するブログ記事

  1. 1日目

    08/04

    1日目前日よりマイナス0.8キロヽ(^ω^)ノトータル...

  2. 48

    09/30

    決戦まで48日!前回から+0.2キロ(;´Д`)トータ...

  1. 33

    10/15

    決戦まで33日!前回から±0.0キロ(^^;;トータル...

  2. 46

    10/02

    決戦まで46日!前回から+0.4キロ(;´Д`)トータ...

このページのトップへ

GIRL’S TALKにログインする

Ameba新規登録(無料)はこちら

4/30 編集部Pick up!!

  1. 母の「呪いの言葉」が全て現実に
  2. 義母に孫を会わせない仕返し
  3. 一歳半健診で自閉症を覚悟する親

人気ブログ記事ランキング

  1. 1

  2. 2

  3. 3