決戦まで32日！

前回から−0.5キロヽ(^ω^)ﾉ
トータル−2.8キロ
目標まで7.2キロヽ(｀Д´)ﾉ
体脂肪率35.1%(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)


朝食☆パープルスムージー、ジャガイモとアンチョビのフランスパン？

昼食☆牛すき釜玉うどん、レンコンの天ぷら

夕食☆アイスカフェラテ、チューハイ1/2缶

間食☆無し

運動☆ホットヨガ1時間、ウォーキング30分

もうちょっとでやっっっとマイナス3キロ！！！

ホットヨガ4回目行ってきた！

今回は燃焼系のプログラムのボクササイズ。

誰かをボコボコにするイメージで（違）

楽しかったヾ(*´▽｀*)ﾉ

昨日寝不足でレッスンの直前に昼寝したからか思ったより動けた！（夕飯を食べるタイミングを失ったけど(^^;;）

キツくて途中退室する方も何人かいたけどめっちゃ余裕だった^ ^

楽しすぎてハマりそう。期間限定レッスンだからまた行けたら行こう。

物騒な世の中だし昔から格闘技興味あるけどなかなかね。。。

強くなりたい！

いろんな意味で。