マイナス10キロ目指す産後ダイエット☆

妊娠中15キロ太り産後半年でまだ8キロ減。10キロ減らす記録用ヽ(`Д´)ノ

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2016/10/12 12:19:37

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決戦まで36日!

前回から−0.6キロ(-_-)
トータル−2.0キロ
目標まで8.0キロヽ(`Д´)ノ
体脂肪率35.7%(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)


朝食☆ダイエットドリンク

昼食☆生姜とニラのチャーハン、卵焼き、ほうれん草のおひたし

夕食☆だしかけ冷奴、ネギとワカメの味噌汁

間食☆サワークリームせんべい

運動☆無し

なんとかちょっと戻った。

でもまだお腹が重い。

気がする。

平日も油断したらダメだね。

太ったショックから昨日は1日ネガティヴだったなー。

早くネガティヴデブを抜け出してポジティブな普通の人になろうヾ(*´▽`*)ノ

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