キャロラインさんのブログ

体重Max。今までもダイエット考えるだけでストレス。でも、何故かドキュンときた。

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満腹だったのに。

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2016/10/11 22:16:02

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今日は、釣りから帰宅して、5分だけ、お風呂でリンパマッサージ。明日は、最低10分はね( ´-`)。

カワハギを三匹奴が釣りましたので、煮つけました。後は、チビらと餃子を作りました(*^ー^)ノ♪。

オレンジジュースがぶのみ。気をつけないと、知らないうちに糖質とりすぎちゃうな。後は、マックのポテトMサイズを7本か8本位かな。まだ、沢山残っていたので。

朝ごはんの後に、アーモンドチーズも食べたりして、反省すること沢山あります。  

夕食の前に、小粒2錠。

豆乳にチアシード、黒糖生姜をシェイクして10分以上置いてからのみました。

で、いつものご飯←全部食べれなくて残した。きゅうりのすりおろし。餃子。

どうだろう。朝、増えてるかな。

お風呂でリンパマッサージ頑張らないといけないなあ。

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