マイナス10キロ目指す産後ダイエット☆

妊娠中15キロ太り産後半年でまだ8キロ減。10キロ減らす記録用ヽ(`Д´)ノ

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2016/10/11 12:18:56

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決戦まで37日!

前回から+1.0キロ(-_-)
トータル−1.4キロ
目標まで8.6キロヽ(`Д´)ノ
体脂肪率36.6%(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)


朝食☆ミニカレー、コーヒー

昼食☆カレーライス、サラダ、目玉焼き2個、味噌汁

夕食☆寿司、シジミの味噌汁、唐揚げ、チューハイ

間食☆無し

運動☆無し

【昼時に更新して何だけどご飯食べながらは読まない方がいいかもです。大したこと無いと思うけど(^^;;】

最悪の1日。

まぁ自分が悪いんだけど。。。

まずモーニング。朝カレーは割といいイメージだったからミニサイズだしと思って食べて。。。

ランチもカレー。会社近くの喫茶店一択なので仕方なく。

ご飯の量を少なくしてって言ったのにめっちゃ普通の量。。。

目玉焼きが2個もついてたし。

バカなの?

でもたまに行くとこだし、残したら気まずいなぁと思って食べた。

でもかぼちゃのサラダは水っぽくてまずかったから残した(^^;;

ご飯も卵も残せば良かった!!

昔から外食で残すの気が引けて。

世界には食べられない子供がいるのになんちゃらっていうのあるしね。

でもデブは残さなきゃ。

残す勇気大事!!!

そして夜。。。

翌日飲みに行く予定が流れたから油断して

実家でお寿司!

ああああ。

なんでデブなのに寿司なんか食べちゃったんだろー(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)


唯一の救いはお通じが無かった事!

お通じあって1キロ増えてたら終わってるよね。

あー腸内洗浄とかで全部出したい!!!

効果あるか知らないけど(^^;;

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