マイナス10キロ目指す産後ダイエット☆

妊娠中15キロ太り産後半年でまだ8キロ減。10キロ減らす記録用ヽ(`Д´)ノ

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2016/10/10 04:57:58

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決戦まで38日!

前回から±0.0キロ^ ^
トータル−2.4キロ
目標まで7.6キロヽ(`Д´)ノ
体脂肪率35.1%(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)


朝食☆ダイエットジュース

昼食☆アフタヌーンティーセット

夕食☆餃子、キャベツサラダ、鮎のマリネ

間食☆無し

運動☆買い物で沢山歩いた

今日は友達と遊んだ。

前から食べてみたかったアフタヌーンティーセット。

美味しかったけど沢山のスイーツが甘くて甘くて。

フリードリンクだったから紅茶もたらふく飲んで。

カロリー多すぎだろうからどうなることかと思ったけど直前にカロリミット飲んだのと買い物で歩きまくったので(足筋肉痛)体重変わらず体脂肪率だけ減ったヽ(^ω^)ノ

やったーヾ(*´▽`*)ノ

週末に太らないとか今まで無かったから嬉しい!

ホットヨガのおかげで代謝も良くなったのかな〜。

このままリバウンドせずに頑張りたい!!

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