マイナス10キロ目指す産後ダイエット☆

妊娠中15キロ太り産後半年でまだ8キロ減。10キロ減らす記録用ヽ(`Д´)ノ

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2016/10/09 17:50:59

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決戦まで39日!

前回から−0.1キロ^ ^
トータル−2.4キロ
目標まで7.6キロヽ(`Д´)ノ
体脂肪率35.6%(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)


朝食☆ピザ、マンゴージュース

昼食☆チャンポン

夕食☆ズッキーニの天ぷら、松茸お吸い物、梅干

間食☆イチゴアイス

運動☆ホットヨガ1時間、ウォーキング30分ヽ(^ω^)ノ

ホットヨガ2回目!前回はリラックスヨガで苦手な瞑想(心を無にするのが難しい、邪念が止まらない(^^;;)とかあったけど今回はダイエットヨガだったからそういうの無くて気楽だなーと思ったけど。。。

体力的な問題が。。。

運動不足のデブには結構キツかったー(´;ω;`)

付いていくのにいっぱいいっぱいで。

最後の方とか「無理無理無理無理!」って心の声が止まらなかったわ(^^;;

でもデブだからやるしかない。

来週もダイエットヨガ(もっと動くやつ)予約してあるからちょっとでも体重減らして動きやすくして行こー!!

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