リカさんのブログ

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2016/10/09 11:49:34

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年々、歳を重ねる毎に体力がなくなっていくように思う。


まず、走れない。


ちょっと走っただけで、息があがり筋肉がつりからだが悲鳴をあげる。



でも、鍛えている人は違うよね。


90歳でもマラソンしている人はいるし、元気に働いている人もいる。



これはやはり、鍛えた方が良いということかしら…


それが、自分を大事にすることにつながるのかな。

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