マイナス10キロ目指す産後ダイエット☆

妊娠中15キロ太り産後半年でまだ8キロ減。10キロ減らす記録用ヽ(`Д´)ノ

  • 記事数 78
  • 読者 6
  • 昨日のアクセス数 27

2016/10/08 21:21:37

  • 0
  • 0

決戦まで40日!

前回から−0.1キロ^ ^
トータル−2.3キロ
目標まで7.7キロヽ(`Д´)ノ
体脂肪率35.4%(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)


朝食☆だしかけ納豆ご飯、豆乳(コップ1/2)

昼食☆さけふりかけご飯、豚と大根の煮物、梅干し、コーヒー

夕食☆ポトフ、めかぶ冷奴、豆乳(コップ1/2)

間食☆ティラミス

運動☆無し

結構食べた感があったけど減ってて良かった(^^;;

食事の前に豆乳を飲むと血糖値が上がりにくいとか何かで目にしたような気がしたので実践してみた。

でもコップ1杯だと多いから半分でって見たような気がする。。。

全部夢だったらどうしよう(^^;;

今日はなんか会社でイライラしちゃって良くなかったなー。

痩せたらムダなイライラも減るかな。

同じテーマの記事

コメント0

しおりをはさむ

関連するブログ記事

  1. 49

    09/29

    決戦まで49日!前回から−0.5キロ^ ^トータル−1...

  2. 44

    10/04

    決戦まで44日!前回から−0.4キロ((o(´∀`)o)...

  1. 42

    10/06

    決戦まで42日!前回から+0.1キロ(°_°)トータル...

  2. 41

    10/07

    決戦まで41日!前回から−1.0キロΣd(≧∀≦*)ト...

このページのトップへ

GIRL’S TALKにログインする

Ameba新規登録(無料)はこちら

8/19 編集部Pick up!!

  1. 子持ちが羨ましくて退職を決意
  2. 妊娠報告に「バカなの」と義両親
  3. 3年も不倫続ける姉を説得したい

人気ブログ記事ランキング

  1. 1

  2. 2

  3. 3