キャロラインさんのブログ

体重Max。今までもダイエット考えるだけでストレス。でも、何故かドキュンときた。

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熱い( ´-`)。

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2016/10/08 17:55:04

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今日は、お祭りだからと言い訳してます。

豚汁2杯食べたり、焼き鳥食べたり、焼きそば食べたり(。>д<)。完全にやっちまってます( ´゚д゚`)アチャー。

なので、頑張りました。お風呂で20分のリンパマッサージ。お風呂から出て、お茶を飲んで、アイスノン。のぼせそうなので( ´△`)。

今日は、明日からの、ご飯を作りました。お米一合にたいして、ココナッツオイル小さじ2杯。一度に5合位炊きます。12時間以上冷やしてから食べるんです。カロリー半分になります。私は、それに、もち麦をいれます。押し麦だと思い、押し麦押し麦って書いていましたが、もち麦の間違いでした。

もち麦をいれる理由はまた書きます。今日、シャメしてきたので。

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