ミツキさんのブログ

シニアの日々の戯言を綴ってます、よかったら お立ち寄り下さい。

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ヤバい❗

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2016/10/08 13:52:46

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私の生活は、不規則で
夜勤が少ないとしっかり
食生活も万全だけど←そんなに完璧ではないが💦

いかんせん、この頃
夜勤の回数が増え、バイトもしてるから
食事の支度が疎かになり
体重が増えた😨

ヤバい💦顔が丸くなった( ; ゜Д゜)

原因は、解ってます。
パンなんです、ついついパンを
食べ過ぎました、反省(;_;)/~~~

お米の食生活に戻します。
雑穀ご飯に野菜タップリの味噌汁🎵
これが一番です!

頑張って➖3キロを目指します(≧▽≦)

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