キャロラインさんのブログ

体重Max。今までもダイエット考えるだけでストレス。でも、何故かドキュンときた。

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再び開始。一日目。

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2016/10/06 10:41:29

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今日から、また、ダイエットを開始しました。

しっかり、お通じ←昨夜小粒2錠のみました。

朝、お通じありました。

71.9㎏。体脂肪ナナナナ何と、49.6(T_T)。

コップ一杯のチアシードをのみました。

ジャンピング有酸素運動2セット。←しんどかった。

朝ごはん→レタス、チキン←コンビニ、ご飯(お米一合にココナッツオイルこさじ2杯と押し麦←冷まして12時間以上のご飯)。

ただ今、グッタリ( ´-`)。

頑張ります。

目標体重→51.9㎏。マイナス20㎏。アドバイスよろしくです。

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