マイナス10キロ目指す産後ダイエット☆

妊娠中15キロ太り産後半年でまだ8キロ減。10キロ減らす記録用ヽ(`Д´)ノ

  • 記事数 52
  • 読者 6
  • 昨日のアクセス数 9

2016/10/05 12:14:58

  • 0
  • 0

決戦まで43日!

前回から−0.1キロ(°_°)
トータル−1.3キロ
目標まで8.7キロヽ(`Д´)ノ
体脂肪率35.8%(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)


朝食☆ダイエットドリンク

昼食☆ミックスフライ定食

夕食☆だしかけ冷奴、ナスと生姜のきんぴら、オクラのピリ辛味噌和え

間食☆無し^ ^

運動☆腹筋30回

お昼食べ過ぎたー。寝坊してお弁当作れんかったのがダメだったなー。

夜すこーし腹筋をしてみた。

昔(高校生)の頃腹筋にハマって1日120回とか張り切ってやってたのに。。。30回でもめっちゃキツイ。。。老化怖い。

週一ヨガだけじゃなく運動しなきゃなー。何しよう?

同じテーマの記事

コメント0

しおりをはさむ

関連するブログ記事

  1. 朝の体重79.6㎏体脂肪率36.5%うんち2回...

  2. 35

    10/13

    決戦まで35日!前回から−0.3キロ^ ^トータル−2...

  1. 7日目

    2013/09/01

    今日で一週間!一週間も過食なしで過ごせた♪○食事朝...

  2. 44

    10/04

    決戦まで44日!前回から−0.4キロ((o(´∀`)o)...

このページのトップへ

GIRL’S TALKにログインする

Ameba新規登録(無料)はこちら

1/25 編集部Pick up!!

  1. 家建設の打ち合わせで夫に苛々
  2. 夫の連れ子育児中に義母の発言
  3. 子供が発熱しても飲みに行く夫

人気ブログ記事ランキング

  1. 1

  2. 2

  3. 3