ダイアナさんのブログ

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忘れ去っていたブログ更新~ダイエットその後~

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2016/10/05 11:55:13

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なんとΣ(゚д゚lll)
すっかり記録を忘れ、もう季節は秋ですね~。

その後のダイエットはと言うと・・・。


最高減って55.3kg!!
半ば運動なんぞほぼしていません。
リポドリンエクストリームを飲み続け、食事制限だけに集中していました。

内容は、
糖質制限(1日100g未満)
タンパク質多め(ゆで卵1~3個)又は豚肉1パック

やむを得ず外食の時には決まってサイゼで、
毎度→青豆の温サラダ&辛味チキン
を食べています。

ウエストも79cmくらいあったのが、今は68cm。
でも体重の割には太いような・・・。
筋トレも嫌がらずにやらなきゃですねぇ。(;´д`)トホホ…

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