マイナス10キロ目指す産後ダイエット☆

妊娠中15キロ太り産後半年でまだ8キロ減。10キロ減らす記録用ヽ(`Д´)ノ

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2016/10/03 08:12:01

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決戦まで45日!

前回から+0.2キロ
トータル−0.8キロ
目標まで9.2キロヽ(`Д´)ノ
体脂肪率35.7%(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)


朝食☆オクラと温玉トロロご飯、味噌汁

昼食☆無し

夕食☆だしかけ冷奴、キャベツと鶏肉の塩炒め、ハマチの刺身、出し巻き卵、黒豆茶

間食☆無し^ ^

運動☆ホットヨガ1時間

ダイエットの起爆剤になればとホットヨガ初体験してきましたー!

普段汗かかないけどいっぱい汗かきました!

いい感じだったしダイエットに良さそうなレッスンもたくさんあったので週一で通おうと思います!来週が楽しみ+゚。*(*´∀`*)*。゚+

で、お昼も食べてないし絶対体重減ってると思ったのに増えてる。。。なんで(°_°)

ショックすぎるーー!

試しに前使ってた体重計乗ったら0.3キロ少なくて体脂肪率も32.1%でした。

この違い何なん?

前の体重計に戻した方がモチベーション上がりそう(。-_-。)

でも今朝キツかったスカートが割とスッと履けた!!

ちょっとは効果あったのかな?

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