マイナス10キロ目指す産後ダイエット☆

妊娠中15キロ太り産後半年でまだ8キロ減。10キロ減らす記録用ヽ(`Д´)ノ

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2016/10/02 22:14:21

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決戦まで46日!

前回から+0.4キロ(;´Д`)
トータル−1.0キロ
目標まで9.0キロヽ(`Д´)ノ
体脂肪率36%(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)


朝食☆野菜ジュース、大葉味噌おにぎり、春巻き、コーヒー

昼食☆カツ丼、ほうれん草の胡麻和え、味噌汁、沢庵、コーヒー

夕食☆焼肉、ハイボール

間食☆無し^ ^

増えている。。。夜の炭水化物控えても意味無いんじゃ。。。

酒も抜かなきゃダメかなー、やっぱり(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)

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