エリスさんのブログ

  • 記事数 39
  • 読者 5
  • 昨日のアクセス数 10

知ってた⁉︎

しおりをはさむ

2016/09/22 21:43:23

  • 1
  • 0

健康が気になる今日この頃。
病院の先生に「1日2リットルの水分を摂りなさい」と言われた。

そのくらい摂ってるでしょー。たぶん…

しかし、先生曰わくなんでも飲めばいいってもんじゃないらしい💦

私はコーヒーやお茶をよく飲んでいるが、そういう嗜好品は利尿作用があって身体のなかに留まらないからダメらしい…
また糖分の多い清涼飲料水などは飲み過ぎるとイライラしたり、情緒不安定になって集中力に欠けるからこれもダメ…
ミネラルウォーターはというと、煮沸消毒されていて水としての生命力を失っているからダメ…

じゃあ何を飲めばいいの⁇

なんと!水道水がいいって。ただ常温で水道水を沢山飲むと塩素が気になるので浄水器(1万円くらいの物)を付けて、その浄水器の水を沸騰させたり、冷やしたりせず常温で飲むのが一番良いんだそうです。

知ってました⁉︎ 体調が良くなるそうです!

同じテーマの記事

コメント0

しおりをはさむ

関連するブログ記事

  1. 飲酒も喫煙もしないわたしは何でも食べたいものを食べてもいいっ...

  2. 昨夜 早速期待の酵素サプリ飲んでみました(^o^)毎...

  1. 66.6kg40.2%やっぱりヤンヒー飲んでると暴飲暴...

  2. 「 別に、大丈夫ですよ? 」 と答えながら、辺りを見回す。...

このページのトップへ

GIRL’S TALKにログインする

Ameba新規登録(無料)はこちら

6/24 編集部Pick up!!

  1. 託児グセある姉に「勘弁して」
  2. 大御所パートの退職喜んでいたら
  3. 悲劇のヒロインぶる友人に失望

人気ブログ記事ランキング

  1. 1

  2. 2

  3. 3