ジョエルさんのブログ

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助けて~💦

しおりをはさむ

2016/09/20 08:39:47

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こんにちゎ(^ν^)
うちの娘は中学3年‼️受験生‼️小学1年生の時からほぼ毎週土日テニスを続けてきて 中学も部活が終わり今は毎日食べては寝る遊ぶの毎日で…
中学2年の頃から部活で身体を動かしてはいたものの…少しずつ少しずつお肉げ付いてきて…
今では背中が丸く一見おデブです(;_;)
高校へ行ってもテニスは続けて行く予定ですがこのままだと身体が重くなり走れなくなるのではと心配で心配で…
食事も気をつけているのですが、どうしたら体重を減らせるのか?
どなたか アドバイス、体験談やらお願いします( ̄^ ̄)ゞ

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