シェリーのダイエット日記

  • 記事数 67
  • 読者 3
  • 昨日のアクセス数 20

2016/09/16 07:47:08

  • 0
  • 0

体重 46.6kg
体脂肪率 26.3%

胃を空にして寝るといいとかいうけど、
お腹が空きすぎると寝付きも悪いし
夜中に目がさめる

以前は夕飯はサラダだけのダイエットやってて、
8㎏痩せたけど10kgリバウンドした

今は食事量は少ないけど、寝るときにお腹が空かない程度には食べてる

長く続けられるといいな

同じテーマの記事

コメント0

しおりをはさむ

関連するブログ記事

  1. 眠い

    09/20

    体重 46.4kg体脂肪率 25.9%最近、よく夜中に...

  2. 今日はお仕事お休みだったので余分に食べないようにと気をつけ...

  1. 体重 47.5kg体脂肪率 27.0%先週からジグザグ...

  2. 体重70.9kg 体脂肪率35.9% 体脂肪重25.4531...

このページのトップへ

GIRL’S TALKにログインする

Ameba新規登録(無料)はこちら

7/28 編集部Pick up!!

  1. 不在時に来た子供が発作起こした
  2. 不倫する女性は日本から出て行け
  3. 保育料8万円超 パートじゃ非効率

人気ブログ記事ランキング

  1. 1

  2. 2

  3. 3