シェリーのダイエット日記

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焦らない

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2016/09/11 14:22:57

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体重 47.5kg
体脂肪率 27.0%

先週からジグザグで、ほぼ体重は変わってない

夕食は炭水化物なし、食事少なめは続けてる

これ以上食事減らしすぎて後で爆発するのは怖い

焦らず、過激な食事制限はせずに、運動して、
ちゃんと痩せよう

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