シェリーさんのブログ

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13日から14日目!

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2016/09/08 06:31:58

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13日目
今朝も頭痛で薬を飲んでから仕事へ

朝 無し
昼 試作品パン 2種類半分ずつ
夜 マカロニサラダ わかめスープ 白米2口

水2リットル フォースコリー3粒

炭水化物控えないとって思うのだけど、食べないと満腹感が得られず…。


計測

体重77.4kg


14 日目

朝 無し
昼 巻き寿司
夜 筑前煮 レンコンのふわふわ揚げ 白米

水2リットル フォースコリー3粒

旦那も休みだったのでお昼しっかり食べてしまった…。
夜控えめにしたけどやはり体重に出た(T^T)

体重78.0kg

今日は仕事、無駄食いしないよう気を付けよう。

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