マイナス10キロ目指す産後ダイエット☆

妊娠中15キロ太り産後半年でまだ8キロ減。10キロ減らす記録用ヽ(`Д´)ノ

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2016/09/01 12:32:25

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21日目

前回からマイナス0.3キロヽ(^ω^)ノ
トータルでマイナス2.5キロ
体脂肪率31.2%

☆朝食☆
チーズミート、ハムとキャベツのサラダ、クロワッサン1/2個、アイスコーヒー

☆昼食☆
ツナとニラの卵炒め、豚肉とブロッコリーのガーリックソテー、ハムとキャベツのサラダ、かぼちゃフライ、鮎の甘露煮、玄米ご飯、梅干し、コーヒー

☆夕食☆
お昼の残り、ダイエットドリンク、梨

☆間食☆
栄養ドリンク、アイス

☆運動☆
無し(;´Д`)

今日も何か体調イマイチ。

そしてお昼のお弁当も全部食べられず。。。

信じられない!お弁当残したの初めてでちょっと感動+゚。*(*´∀`*)*。゚+

この私が食欲無いなんて何か得体の知れない病気なんじゃないかと思うけど。。。タダの風邪だよね、たぶん。

もうすぐ健康診断だし!

あと1カ月で3キロは落としたい!!

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