マイナス10キロ目指す産後ダイエット☆

妊娠中15キロ太り産後半年でまだ8キロ減。10キロ減らす記録用ヽ(`Д´)ノ

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2016/08/31 12:54:14

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20日目

前回からマイナス0.6キロヽ(^ω^)ノ
トータルでマイナス2.2キロ
体脂肪率31.6%

☆朝食☆
梅茶漬け

☆昼食☆
ズッキーニとトマトの卵炒め、白身魚フライ、きゅうりのカラシポン酢和え、玄米ご飯、梅干し、コーヒー

☆夕食☆
赤海老刺身、ハムとキャベツサラダ、カップ塩焼きそば1/2個

☆間食☆
栄養ドリンク、クッキー1枚

☆運動☆
無し(;´Д`)

今日は朝から体調悪く。。。風邪がアッサリ治ったと思ったけどぶり返したかな。。。

そして夕方腹立つ事があり。。。

とにかくムカついたのでちょっと太ってもいいからカップ焼きそば食べてやる!!!

となってしまい(^^;;

一応とっておきの時だけ使うカロリミットを飲み、キャベツサラダを食べてから焼きそばに手をつけたらなんと!!!

半分しか食べられなかった!!

消えた食欲!!!!

胃が小さくなったのかなー。

もう嬉しくてムカつきがだいぶ減った+゚。*(*´∀`*)*。゚+

早くデブをやめたい!!

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