マイナス10キロ目指す産後ダイエット☆

妊娠中15キロ太り産後半年でまだ8キロ減。10キロ減らす記録用ヽ(`Д´)ノ

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2016/08/29 12:52:15

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18日目

前回からプラス0.3キロ(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)
トータルでマイナス1.4キロ
体脂肪率31.8%

☆朝食☆
チアシードドリンク、ヨーグルト

☆昼食☆
豚汁定食

☆夕食☆
マグロ&ハマチ刺身、手羽先醤油煮、麻婆春雨、ご飯、白ぶどうチューハイ

☆間食☆
アイスコーヒー

☆運動☆
無し(;´Д`)

お昼のお米半分にしたんだけどまた増えちゃった(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)


週末休みなのは嬉しいけど太るから最近嫌いだー。

体調戻りつつあるので今週中に何とかマイナス3キロまで減らしたいいいヽ(`Д´)ノ

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