マイナス10キロ目指す産後ダイエット☆

妊娠中15キロ太り産後半年でまだ8キロ減。10キロ減らす記録用ヽ(`Д´)ノ

  • 記事数 78
  • 読者 5
  • 昨日のアクセス数 25

2016/08/27 07:36:02

  • 0
  • 0

16日目

前回からプラマイ0キロ(^^;;
トータルでマイナス2.0キロ
体脂肪率31.8%

☆朝食☆
鶏ももとキャベツのレモン煮、ズッキーニの焼き浸し、ヨーグルト、巨峰

☆昼食☆
焼鳥、ズッキーニの焼き浸し、チーズ入り玉子焼き、、ご飯、梅干し、コーヒー

☆夕食☆
ネギ生姜うどん

☆間食☆
栄養ドリンク、のど飴

☆運動☆
無し(;´Д`)

ええと、夏風邪ひきました。

熱は出てないけど喉が絶望的に痛い。。。

というわけで現状維持^^;

早く治るといいなー。

てかズッキーニの焼き浸し!やせおかのだけどめちゃめちゃ美味しい!

倍の量で作れば良かった!

同じテーマの記事

コメント0

しおりをはさむ

関連するブログ記事

  1. 次の日、ソウは元気だったけど別の小児科に連れて行った...

  2. 皆さんおはようございます!!いつも見たよ、共鳴、コメント...

    life

    • 149
    • 12
  1. やはり。

    2015/11/22

    やはり、お通じの影響あると思います。食事の量もへり、九時...

  2. ピーチ

    2016/07/08

    ピーチってエロいですよね。いい季節だなぁ〜❤と、h...

このページのトップへ

GIRL’S TALKにログインする

Ameba新規登録(無料)はこちら

10/19 編集部Pick up!!

  1. 子持ちが羨ましくて退職を決意
  2. 無意識にマウンティングするかも
  3. 付合い辞めたら悲劇のヒロイン化

人気ブログ記事ランキング

  1. 1

  2. 2

  3. 3