シェリーさんのブログ

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2016/08/26 21:44:09

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ダイエット始めて2日目!

運動が苦手なので、食事制限でのダイエット。

昨日は朝 無し

昼 ところてん おにぎり1つ

夜 チキン南蛮タルタルソースがけ
  白米 味噌汁 人参のきんぴら

そして便通を良くする為も有り一日2リットルの
お水を飲むことにした。

寝る前にはDHCのフォースコリー3粒飲。

そして1日目の夜、お風呂後の計測では
お風呂前に1リットルの水飲んだ後に計ったからか?
全く変わらず(笑)

ある程度汗かいたつもりだったけど駄目だった。

体重80.5kg


増えてるし!!Σ(・ω・ノ)ノ



そして2日目の今日

朝 無し
昼 ところてん 白米一口 ピノ一粒
夜 ハンバーグ 白米 

細かい量は面倒なので、書かないけど書いてないのは
1つor一杯とする。

一日水2リットル。フォースコリー3粒。

お風呂後の計測

体重79.6kg

やっと減ったね…

手術、入院してからガクーンと体力、筋力落ちて
めっちゃめちゃ代謝悪くなったから全然落ちないや。

昔は一晩寝て起きたら1キロ減ってたのになー…

そのうち嫌でも運動しないと停滞期来たら
落ちなくなるわ。

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