妊活diary〜出産&仕事〜

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便秘による食欲減退。

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2016/08/16 15:41:10

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今朝はあっくんを送り出して
洗濯&掃除をしました。
身体動かして便秘解消を促せるように。

朝ごはんは便秘であまり食べられなくて
バナナヨーグルトのみ。
食後にマグミット飲んでから
仕事して午後から散歩。

1時間ほど歩きつつ銀行の用事と
薬局で生活用品買って
モスでマンゴー玄米シェイクアイス食べて
帰宅。

便意がきて少し解消しました。
シェイク飲んだので再びマグミット
飲んだ。


もっとスッキリしないとお腹も空かないし
入らないのでこれから期待(T_T)

今夜はゴボウとレンコンをたっぷり
使った夕飯にしようと思います。
お医者さんにもゴボウとレンコンなどの
繊維質が便秘に1番効果があると
言われたので。

そうそう、妊娠してから肌荒れに悩んで
いたのですがアサイー摂取を
再び始めたら乾燥肌が良くなりました(*^_^*)

粉末はお高いから続けて買うのは
止めてたんだけど、やっぱり始めたら
良くなったなー。

妊娠してから便秘やら肌荒れやら
疲れやすくなったり
色々ありますが少しずつ改善したい。


安定期なのに食欲増さないとか
悲しい(>_<)
赤ちゃんのために順調に
体重増やせるのでしょうか。


これ以上やつれぬように過ごしたいな。

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コメント2

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  1. リサさん(36歳)ID:4877951・08/16

    アンさん★
    コメントありがとうございます!
    アンさんもそんな時があったんですね(>_<)食べたいのに食べれないって辛いですよね💦ゴボウパワーが効いてくれるといいのですが…。

  2. Anne(アン)さん(35歳)ID:4872653・08/16

    私も、あまりにも便秘が続いてる時は
    苦しくて食べられず悪循環でした(ToT)
    食べる量が少なすぎるのも便秘の原因だと思う
    のですが、そうわかっていても食欲ないもんはない…。
    ゴボウ&レンコンの食物繊維、
    効いてくれるといいですね(´・_・`)

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