シェリーのダイエット日記

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ダイエットサボってました

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2016/08/12 22:24:39

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体重 49.7kg
体脂肪率 28.1%

ウォーキング一時間

朝 サラダ みそ汁
昼 弁当
夜 サラダ みそ汁 納豆ご飯 チョコ少し

夜のドカ食いであっという間に元通り
また一からやり直し
病みそう

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