マイナス10キロ目指す産後ダイエット☆

妊娠中15キロ太り産後半年でまだ8キロ減。10キロ減らす記録用ヽ(`Д´)ノ

  • 記事数 78
  • 読者 6
  • 昨日のアクセス数 26

2016/08/11 07:08:12

  • 0
  • 0

7日目

前日からプラス0.5キロ(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)
トータルでマイナス0.2キロ
体脂肪率32.4%

☆朝食☆
グリーンサラダ、コーヒー

☆昼食☆
牛肉と野菜炒め、冬瓜の煮物、ご飯、ワカメの味噌汁、コーヒー

☆夕食☆
白身魚のバターソテー、ハマチ刺身、アボカド、五穀米ご飯

☆間食☆
バニラアイス1/2個

1週間経って元に戻っていった。

全然ダメ(;´Д`)

ライ◯ップ行きたい!!

でも大金払う前にマスタークレンズダイエット試してみたいなー。

そして骨盤矯正にも行かなくては。。。

同じテーマの記事

コメント0

しおりをはさむ

関連するブログ記事

  1. 47

    10/01

    決戦まで47日!前回から±0キロ(;´Д`)トータル−...

  2. 46

    10/02

    決戦まで46日!前回から+0.4キロ(;´Д`)トータ...

  1. ダメだ…。初日から、ダイエットを忘れて好きなもの食べまくり…...

  2. 今日の記録体重…62㌔前日比±0体脂肪率--37.2%...

このページのトップへ

GIRL’S TALKにログインする

Ameba新規登録(無料)はこちら

9/25 編集部Pick up!!

  1. 無意識にマウンティングするかも
  2. 育休復帰時既に妊娠3か月の同僚
  3. 荷物の上に座られてモヤモヤ

人気ブログ記事ランキング

  1. 1

  2. 2

  3. 3