マイナス10キロ目指す産後ダイエット☆

妊娠中15キロ太り産後半年でまだ8キロ減。10キロ減らす記録用ヽ(`Д´)ノ

  • 記事数 78
  • 読者 5
  • 昨日のアクセス数 16

2016/08/05 05:16:13

  • 0
  • 0

3日目

前日からプラス0.1キロ(-。-;
トータルでマイナス0.9キロ
体脂肪率32.2%

☆朝食☆
レンジ玉ねぎ1/2個、春雨の酢の物、ナスとパプリカのマリネ、コーヒー

☆昼食☆
ミートボール、いんげんのバターソテー、春雨の酢の物、イワシの生姜煮、ご飯(梅干し)、コーヒー

☆夕食☆
ゴーヤーチャンプルー、麻婆餃子、砂肝とレバーの炒めマリネ、ハイボール1/3缶

☆間食☆
ガム1個

ちょっと増えてショックだけど。。。

今までは夕飯後、旦那が晩酌する時、横で一緒に何かしら食べてたんだけど全く食べる気が起こらなかった(^ ^)いい事だ(^ ^)

いつも週末いっぱい食べ過ぎて太ってきたから気をつける!!

デブから卒業します!!

同じテーマの記事

コメント0

しおりをはさむ

関連するブログ記事

  1. 巻き寿司すまし汁(大根、ワカメ、豆腐、醤油、塩)肉豆...

  2. 先日受けた健康診断でコレステロールが引っかかりました。...

  1. ゴロゴロして、甘酒ヨーグルト作らないでいます。早く食べ...

  2. 野菜スープいわしの蒲焼ホタルイカ冷や奴今日の晩ご飯...

このページのトップへ

GIRL’S TALKにログインする

Ameba新規登録(無料)はこちら

5/26 編集部Pick up!!

  1. 何もない所で何かを呼ぶ娘が怖い
  2. 仕事に行くフリして働かない夫
  3. 作ったご飯を毎日こっそり戻す夫

人気ブログ記事ランキング

  1. 1

  2. 2

  3. 3