マイナス10キロ目指す産後ダイエット☆

妊娠中15キロ太り産後半年でまだ8キロ減。10キロ減らす記録用ヽ(`Д´)ノ

  • 記事数 52
  • 読者 6
  • 昨日のアクセス数 24

2016/08/04 13:44:48

  • 0
  • 0

2日目

前日からマイナス0.2キロ(^ ^)
トータルでマイナス1.0キロ
体脂肪率32.2%

☆朝食☆
レンジ玉ねぎ1/2コ、ナスとパプリカのマリネ、コーヒー

☆昼食☆
タンドリーチキン、だし巻き玉子、油揚げのネギ味噌挟み、いんげんのバターソテー、えのきのおひたし、ご飯、コーヒー

☆夕食☆
カツオのたたき、春雨の酢の物、ナスといんげんの煮物、タコ刺しライチチューハイ

☆間食☆
無しΣd(≧∀≦*)ナイス!

昔ダイエットの時に食べてたレンジ玉ねぎを朝食に。切ってハム乗せてレンジで数分で醤油かけるだけだから簡単でありがたい!!そして午前中お腹も減らなかった(^ ^)

昨日後輩がバス乗らずに歩いてたからどうしたかと思ったらダイエットだって。。。どう見たって痩せてるのに。家族にデブと言われたらしい。あんたがデブなら私なんか恥ずかしくて外歩けないよ(-。-;

走りに行きたーい!!!

同じテーマの記事

コメント0

しおりをはさむ

関連するブログ記事

  1. 3日目

    08/05

    3日目前日からプラス0.1キロ(-。-;トータルでマイ...

  2. 体重 49.4kg体脂肪率 27.8%1時間ウォーキン...

  1. 夜の体重83.8㎏体脂肪率37.3%朝食酵素...

  2. ☆朝の体重82.2㎏☆体脂肪率39.2%☆うんち2回...

このページのトップへ

GIRL’S TALKにログインする

Ameba新規登録(無料)はこちら

2/27 編集部Pick up!!

  1. 子を家に残しデートするシンママ
  2. 不倫相手の妻に全てを打ち明けた
  3. 親切にされても感謝しない子連れ

人気ブログ記事ランキング

  1. 1

  2. 2

  3. 3