マイナス10キロ目指す産後ダイエット☆

妊娠中15キロ太り産後半年でまだ8キロ減。10キロ減らす記録用ヽ(`Д´)ノ

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2016/08/04 13:44:48

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2日目

前日からマイナス0.2キロ(^ ^)
トータルでマイナス1.0キロ
体脂肪率32.2%

☆朝食☆
レンジ玉ねぎ1/2コ、ナスとパプリカのマリネ、コーヒー

☆昼食☆
タンドリーチキン、だし巻き玉子、油揚げのネギ味噌挟み、いんげんのバターソテー、えのきのおひたし、ご飯、コーヒー

☆夕食☆
カツオのたたき、春雨の酢の物、ナスといんげんの煮物、タコ刺しライチチューハイ

☆間食☆
無しΣd(≧∀≦*)ナイス!

昔ダイエットの時に食べてたレンジ玉ねぎを朝食に。切ってハム乗せてレンジで数分で醤油かけるだけだから簡単でありがたい!!そして午前中お腹も減らなかった(^ ^)

昨日後輩がバス乗らずに歩いてたからどうしたかと思ったらダイエットだって。。。どう見たって痩せてるのに。家族にデブと言われたらしい。あんたがデブなら私なんか恥ずかしくて外歩けないよ(-。-;

走りに行きたーい!!!

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